Alimentazione e stili di vita

Alla base della nuova piramide, ci sono rispetto alla vecchia, quattro nuove indicazioni in più, importanti e significative:   attività fisica moderata e regolare (anche una camminata a passo svelto) per almeno 30 minuti al giorno e per almeno 5 giorni alla settimana, associata a una corretta idratazione; convivialità, che esprime il piacere di mangiare […]

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Parola alla scienza

I ricercatori dell’Ohio State University hanno scoperto che i consumatori di statine avevano più del doppio del rischio di diagnosi di diabete rispetto a coloro che non assumevano i farmaci.  Solo negli Stati Uniti più di un quarto degli adulti di mezza età usa un farmaco per abbassare il colesterolo ed in prima linea ci […]

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PrendiTi a cuore

Se soffri di sintomi come annebbiamento mentale, affaticamento, mal di testa costante o depressione, probabilmente hai un flusso sanguigno cerebrale scarso. Ci sono alcuni motivi per cui il tuo cervello non riesce a ottenere abbastanza sangue, dallo stress e dalla pressione alta ai coaguli di sangue.  Ignorare i primi segni di una cattiva circolazione sanguigna […]

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