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Alimentazione e Stili di vita

Colazione da campioni con il plumcake a basso contenuto di colesterolo

Vuoi  iniziare la giornata con una colazione gustosa ma senza rinunce?Ecco il plumcake per chi soffre di dislipidemie (colesterolo “cattivo” alto o sindrome metabolica).La...

Mangiare i crackers senza rimpianti!

Per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo è importante avere alcune accortezze. Ecco allora una ricetta ricca di gusto amica del cuore.La nutrizionista...
Questa bevanda può aiutare il nostro cuore

Bollire il latte: pro e contro

Che tu riscaldi il tuo latte per motivi di salute o culinari, potresti chiederti come possa influire l'ebollizione sul profilo nutrizionale. Ecco i pro...

Scopriamo il Sumac: spezia dalle numerose proprietà antiossidanti e antinfiammatorie

Il Sumac o Sommacco è una pianta da fiore caratterizzata dai grandi e densi grappoli di frutti rosso vivo. Il suo nome scientifico è...

Perdere troppe ore di sonno: le conseguenze

Un recente studio americano (Maki et al. 2020) ha mostrato un legame tra la perdita di ore di sonno, l’aumento della pressione sanguigna e...

Bacche di Goji: il superfood ricco di proprietà benefiche

Le bacche di Goji, in inglese wolfberries, sono i frutti di un arbusto spontaneo di origine tibetana, appartenente alla famiglia delle Solanacee, la stessa...
Un aiuto contro il colesterolo con questi 3 alimenti

Ricetta per il cuore con cipolla rossa di Tropea

Per il benessere del nostro sistema cardiovascolare è fondamentale seguire una corretta alimentazione. Nella Cipolla rossa di Tropea possiamo trovare un valido alleato.La cipolla...
Zucca: toccasana per la nostra salute

Zucca, porro e uva per controllare il colesterolo

Si sa che per tenere a bada i valori del colesterolo è importante seguire una dieta equilibrata povera di grassi ma non dobbiamo necessariamente...
Qual è la migliore dieta per il cuore

Ipercolesterolemia: ridurre i carboidrati e non eliminare del tutto i grassi saturi

Un recente studio ha mostrato che, contrariamente a quanto ritenuto comunemente, i grassi saturi non sono realmente pericolosi per soggetti con ipercolesterolemia. Al contrario...
Vino rosso per combattere il colesterolo

Un calice di vino al giorno toglie davvero il medico di torno?

Il vino, la birra e gli alcolici in generale appartengono da sempre alla nostra tradizione alimentare e alla nostra cultura gastronomica. Un consumo eccessivo...