Nei cibi, i veri nemici del colesterolo sono i grassi saturi

Nei cibi, i veri nemici del colesterolo sono i grassi saturi

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Nel corso degli anni, abbiamo sentito molto su come mantenere il nostro livello di colesterolo entro livelli ottimali (Colesterolo totale inferiore a 200, HDL maggiore di 39 per gli uomini e maggiore di 45 per le donne, LDL inferiore a 130)  e sulla necessità di tenere d’occhio anche il colesterolo presente nel cibo.

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Modi naturali per abbassare il colesterolo cattivo

Modi naturali per abbassare il colesterolo cattivo

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È già noto come il riso rosso fermentato possa aiutare ad abbassare il colesterolo cattivo grazie ad una caratteristica che lo rende unico: contiene la monacolina k, una molecola simile alle statine, ma di origine naturale, utile per abbassare il colesterolo.

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