Alimentazione e Stili di vita

Bere poco e spesso protegge dalle malattie cardiache

Il vino insospettato alleato per combattere il colesterolo

Il vino se bevuto con moderazione può avere effetti benefici sulla salute del cuore.Studi clinici suggeriscono che un consumo moderato di vino, ovvero due...
Grassi saturi e insaturi: facciamo chiarezza

Pausa pranzo e colesterolo

Con l’autunno, al rientro in città, si torna ai soliti ritmi e alle consuete abitudini. Tornano anche i buoni propositi, come quello di prendersi...
Proteggere il cuore con il caffè, lo studio

Caffè: un aiuto per dimagrire

Una recente ricerca americana ha studiato la relazione tra quantità di caffè bevuto al giorno e la percentuale di grasso totale presente nel corpo. La...
Invertire i primi segni di aterosclerosi

Invecchiamento vascolare: come prevenirlo con l’ alimentazione

Un recente studio statunitense mostra che la trimetilammina-N-ossido (TMAO), prodotta attraverso il consumo di carni rosse, è una delle cause dell’invecchiamento vascolare. Una dieta...
Le noci: importanti alleate per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari

4 noci al giorno per combattere il colesterolo alto

La frutta secca, che molti evitano per il timore che faccia ingrassare è invece un grande alleato della nostra salute. Le noci in particolare...
La dieta vegetariana con frutta a guscio, ortaggi e soia riduce il rischio di ictus

Verdure d’autunno per controllare il colesterolo

Abbiamo già raccontato le proprietà dei frutti autunnali, ora è il momento di capire quali siano le verdure di stagione da mettere sulle nostre...
Ecco come certi probiotici possono aiutare ad abbassare il colesterolo

Il ruolo cruciale del medico di famiglia nella prevenzione delle malattie cardiovascolari

Sono un Medico di Medicina Generale , specialista in Cardiologia, e oggi vorrei parlare di Colesterolo e del ruolo del Medico Curante nell’affrontare quotidianamente...

I Ceci per tenere sotto controllo il colesterolo

Uno studio scientifico della School of Human Life Sciences, University of Tasmania (Australia) ha dimostrato le proprietà anticolesterolo dei ceci.Ecco perchè i ceci sono...
Ottenere benefici per il cuore con una dieta a base vegetale

Frutta autunnale alleata contro il colesterolo

L’autunno, stagione che pochi amano, in realtà porta doni preziosi per la nostra salute. La pausa estiva è ormai alle spalle e con l’autunno alle...
Arterie in salute: ecco gli alimenti da evitare

Una porzione di carne in meno può fare la differenza

Come possiamo modificare la nostra alimentazione per renderla più salutare? È necessario cambiare completamente le nostre abitudini?Spesso si è convinti che per adottare...