Alimentazione e Stili di vita

Una mela al giorno: alleata per abbassare il colesterolo cattivo

Una mela al giorno: alleata per abbassare il colesterolo cattivo

  I benefici delle mele sono noti già da secoli, ora è stato trovato un ulteriore motivo, legato alla salute del cuore,  per prescrivere una...
Le mandorle: migliorano la funzione del colesterolo buono

Le mandorle: migliorano la funzione del colesterolo buono

  Le mandorle possono contribuire ad aumentare i livelli di colesterolo "buono" o HDL e migliorare il modo in cui il colesterolo cattivo viene rimosso...
Dieta vegetariana: può aiutare a diminuire il colesterolo

Dieta vegetariana: può aiutare a diminuire il colesterolo

  La maggior parte delle persone oggi si sono rivolte ad una dieta vegetariana in quanto associata ad una vita più sana. Ora, c'è più...
Colesterolo alto: cibi e bevande da evitare

Colesterolo alto: cibi e bevande da evitare

  L’alimentazione può diventare un grande aiuto nel combattere il colesterolo alto. Ci sono infatti dei cibi da evitare o da consumare con moderazione: si...
Estate: i consigli per la salute del cuore

Estate: i consigli per la salute del cuore

  Durante l’estate le ondate di caldo improvviso potrebbero creare problemi di salute. Bisogna quindi modificare il proprio stile di vita chiedendo consigli al proprio...
Arteriopatia periferica: il rischio è ridotto da frutta e verdura

Arteriopatia periferica: il rischio è ridotto da frutta e verdura

  Consumare almeno tre porzioni di frutta e verdura al giorno riduce del 18% il rischio di arteriopatia periferica. Questo è ciò che è emerso da...
I grassi buoni vegetali possono migliorare i problemi dell'intestino

I grassi buoni vegetali possono migliorare i problemi dell’intestino

  I problemi intestinali, tra cui la malattia di Crohn, il gonfiore, i crampi e la diarrea, potrebbero essere migliorati, o addirittura invertiti, attraverso un’alimentazione...
Donne in menopausa: gli alimenti ricchi di potassio riducono il rischio di ictus

Donne in menopausa: gli alimenti ricchi di potassio riducono il rischio di ictus

Le donne in menopausa che mangiano alimenti ricchi potassio hanno meno probabilità di avere ictus e di morire rispetto alle donne che ne consumano...
La bicicletta allena l’apparato cardiovascolare

La bicicletta allena l’apparato cardiovascolare

  L’attività fisica in bicicletta è un ottimo sistema per allenare l’apparato cardiovascolare, e contribuisce anche alla prevenzione di ictus e infarti. Spesso non si fa...
Bergamotto: valido alleato per abbassare il colesterolo cattivo

Bergamotto: valido alleato per abbassare il colesterolo cattivo

Il bergamotto, agrume tipico del sud Italia, inserito all'interno di una dieta e di uno stile di vita sani, aiuta ad abbassare i livelli...