Alimentazione e Stili di vita

Colesterolo: vademecum per le festività

Colesterolo: vademecum per le festività

Le linee guida della Fondazione Veronesi per un'alimentazione a prova di colesterolo.Resistere alle tentazioni culinarie durante le festività è difficile, ma prestare poca attenzione...
Non tutti i grassi vengono per nuocere

Non tutti i grassi vengono per nuocere

L’alimentazione può a tutti gli effetti essere uno strumento di salute e anche i grassi. Soprattutto se affrontata con coscienziosità e senza eccessi.Per molto...
Abbassare la pressione? Ci pensa lo yoga

Abbassare la pressione? Ci pensa lo yoga

Secondo uno studio del Sir Gangaram Hospital di Delhi, tra i numerosi benefici che la salute può trarre dalla pratica dello yoga ci sarebbe...
Orzo: il cereale che mantiene stabile il peso, il livello di colesterolo e di stress

Orzo: il cereale che mantiene stabile il peso, il livello di colesterolo e di...

Secondo uno studio condotto dall'Istituto di Scienze della Vita della Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa, mangiare alimenti ricchi di beta-glucano idrosolubile, come pasta, pane, biscotti...
Spirulina, l'alga che fa bene al cuore

Spirulina, l’alga che fa bene al cuore

La spirulina è un’alga utilizzata come integratore alimentare ed è nota per gli eccezionali effetti benefici che ha sull'organismo: previene le malattie cardiovascolari ed...
I cibi migliori per vincere colesterolo e malattie cardiache

I cibi migliori per vincere colesterolo e malattie cardiache

Recenti studi hanno scoperto che consumare grassi sani nella propria dieta quotidiana aiuta a vivere più a lungo e a mantenere il cuore in...