Quando si parla degli effetti a lungo termine del fumo, si pensa subito alle malattie polmonari e al cancro. Tuttavia il fumo può influire negativamente anche su altri aspetti della salute, come la salute del cuore.
Non è difficile iniziare a prendere decisioni alimentari salutari. Soprattutto quando hai il diabete e il colesterolo alto, fare attenzione alla tua dieta è fondamentale.
Le persone che iniziano ad avere alti livelli di colesterolo ma in modo non ancora preoccupante, potrebbero essere interessate ad assumere integratori studiati apposta per abbassare il colesterolo ed evitare o ritardare il più possibile l’assunzione di statine. Per tutelare i pazienti l’Università di Berkeley ha redatto un elenco dei migliori integratori o sostanze per abbassare il colesterolo.
I risultati di un test da sforzo possono predirre il rischio di morte non solo per malattie cardiovascolari ma anche per il cancro ed altre malattie, a riferirlo è un recente studio presentato in occasione del congresso internazionale EuroEcho-Imaging.
Quando stai cercando di abbassare il colesterolo o i trigliceridi e prevenire le malattie cardiache, potresti trovarti in farmacia di fronte a dozzine di integratori. Quale scegliere?
Fare una buona colazione migliora i parametri cardio-metabolici: aiuta a mantenere un corretto peso corporeo, diminuisce il rischio di sviluppare la sindrome metabolica, il diabete, e malattie cardiovascolari. Fare un corretto pasto di prima mattina migliora, inoltre, le performances cognitive.
Esiste un trittico di frutti che aiuta contro il colesterolo cattivo. Parliamo di datteri, fichi e noci. Vediamo i benefici di ognuno per la salute del cuore e non solo.
