Alimentazione e Stili di vita

Ottenere benefici per il cuore con una dieta a base vegetale

Ottenere benefici per il cuore con una dieta a base vegetale

La dieta a base vegetale ha dimostrato di ridurre il rischio cardiovascolare, ma solo se i cibi sono veramente salutari.
Crostata di mele senza burro e uova

Crostata di mele senza burro e uova

Non vuoi rinunciare al dolce ma devi stare attento al colesterolo? Ecco la ricetta che fa per te! Perchè...
Cibi altamente elaborati: non sono solo lo zucchero e i grassi a minacciare il nostro girovita

Cibi altamente elaborati: non sono solo lo zucchero e i grassi a minacciare il...

Il sito Skeptical Cardiologist critica gli effetti dannosi degli zuccheri esistenti nei cibi eccessivamente elaborati, e spiega come questi siano una delle...
Il consumo moderato di uova non è associato ad un maggior rischio di malattie cardiovascolari

Il consumo moderato di uova non è associato ad un maggior rischio di malattie...

Secondo uno studio dell’Harvard T.H. Chan School of Public Health mangiare un uovo al giorno non sembrerebbe essere associato al rischio di...
Ricetta a base di cavolfiore per un cuore in salute

Ricetta a base di cavolfiore per un cuore in salute

Il cavolfiore è una verdura che, se consumata con regolarità, ha funzioni benefiche per il cuore e per la salute.
Alimentazione sana: non sempre si fanno le scelte giuste

Alimentazione sana: non sempre si fanno le scelte giuste

Quando si passa a uno stile di vita sano, molte persone non sono in grado di raggiungere i propri obiettivi. Forse il...
Basta una penna per abbassare la pressione sanguigna in un solo minuto

Basta una penna per abbassare la pressione sanguigna in un solo minuto

Il principio è quello dell’agopuntura… fare pressione su precisi punti del nostro corpo con una penna può aiutare ad abbassare la pressione...
Tè verde per combattere il fegato grasso

Tè verde per combattere il fegato grasso

La combinazione di estratto di tè verde decaffeinato ed esercizio fisico può efficacemente mitigare la malattia del fegato grasso non alcolica.
Carciofo: alleato per combattere il colesterolo

Carciofo: alleato per combattere il colesterolo

Uno studio cinese pubblicato dalla rivista Nutrition and Liver Disease, ha dimostrato che l’estratto di carciofi ha impedito l’aumento dei livelli di...
Arrabbiarsi fa ingrassare

Arrabbiarsi fa ingrassare

El Que se enoja engorda (Chi si arrabbia ingrassa) è il titolo del libro scritto dal nutrizionista messicano Juan Manuel Romero Villa....