Alimentazione e Stili di vita Archivi | Pagina 3 di 19

Semi di tamarindo per combattere il colesterolo

Un nuovo studio suggerisce che i semi di tamarindo possono migliorare i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo.

Un team di ricercatori dell’Università della Malesia e dell’Università King Abdulaziz in Arabia Saudita hanno esaminato gli effetti dei semi Continua a leggere→

Cuore in salute con aglio e fieno greco

Le malattie cardiache sono la principale causa di morte in tutto il mondo, motivo per cui l’importanza di mantenere il cuore sano è sempre stata enfatizzata.

Gli studi hanno dimostrato che tenere a bada il livello di colesterolo può ridurre Continua a leggere→

L’assoluzione delle uova

È stata pubblicata un’importante revisione sul rapporto tra consumo di uova e salute che supera la visione, piuttosto semplicistica, della responsabilità diretta del colesterolo assunto con le uova sulla dislipidemia.

La focalizzazione sul contenuto in colesterolo ha per anni messo Continua a leggere→

L’utilizzo di riso rosso fermentato per controllare il colesterolo è sicuro: i risultati dell’ultimo studio internazionale

Intorno all’utilizzo di integratori a base di riso rosso fermentato, ricchi di monacolina K, si è discusso molto. Alcuni hanno messo in dubbio la loro sicurezza, spesso per il fatto che la loro attività è così forte che a volte Continua a leggere→

Tutto quello che c’è da sapere sulla dieta mediterranea

La dieta mediterranea si basa principalmente sulle abitudini alimentari dei paesi dell’Europa meridionale, vegetali, olio d’oliva, pesce, pollame, fagioli e cereali sono alcuni degli alimenti più diffusi in questo regime dietetico.

Non esiste un’unica dieta mediterranea, ma dietro questo concetto Continua a leggere→

Fast food: danni a breve e lungo termine

Vi sono numerose prove ben documentate che dimostrano i vari effetti negativi sulla salute del mangiare fast food, sia a breve che a lungo termine.

Il termine “fast food” generalmente si riferisce al cibo che le persone consumano rapidamente.

Molti Continua a leggere→

Qual è il ruolo dell’alimentazione nella prevenzione del diabete di tipo 2?

Il diabete mellito è una patologia cronica caratterizzata da elevati livelli di glucosio nel sangue. Secondo stime attuali, si contano nel mondo circa 415 milioni di soggetti affetti da diabete mellito e questo numero è destinato ad aumentare a 642 Continua a leggere→

Quali sono i benefici dell’acido linoleico coniugato (CLA)?

L’acido linoleico coniugato è un acido grasso omega-6. Le persone più spesso si riferiscono ad essa come CLA e utilizzano integratori CLA per la perdita di peso, il bodybuilding ed il trattamento diabete lieve.

A giudicare quindi dai suoi utilizzi Continua a leggere→

Una nuova malattia: Sensibilità al glutine non celiaca

Fino a poco tempo fa si riteneva che l’intolleranza al glutine fosse tipica della celiachia e dell’allergia al grano. Negli ultimi anni, tuttavia, sono stati pubblicati diversi risultati di studio che hanno dimostrato che l’intolleranza al glutine può colpire anche persone che non soffrono di alcuna delle malattie sopra citate.

Continua a leggere→

La dieta yo-yo influisce sulla salute del nostro cuore?

Attenersi a una dieta rigorosa può essere difficile, quindi i nostri schemi alimentari possono variare drasticamente. Un nuovo studio esamina come questi cambiamenti possono influire sulla salute cardiovascolare.

Continua a leggere→