Almeno una volta nella vita hai mangiato alimenti che abbassano il colesterolo come noci, frutta e farina d’avena. Ecco cosa sono gli steroli e gli stanoli vegetali e perché sono utili contro il colesterolo.
Nell’ultimo esame del sangue hai trovato valori alti dei tuoi trigliceridi. Ma cosa sono e perché sono un indicatore della salute del cuore? Ecco le risposte e cosa fare se sono troppo alti.
Un antico estratto di erbe noto come ginkgo biloba potrebbe migliorare il funzionamento cognitivo dopo l’ictus se usato in combinazione con l’aspirina.
L’American Heart Association (AHA) raccomanda che tra il 25 e il 35% delle calorie totali giornaliere siano costituite da grassi, privilegiando quelli insaturi.
Quando si segue una sana alimentazione è importante ricordarsi anche dell’assorbimento degli alimenti, della salute dell’intestino e della flora intestinale.
