Non è difficile iniziare a prendere decisioni alimentari salutari. Soprattutto quando hai il diabete e il colesterolo alto, fare attenzione alla tua dieta è fondamentale.
Il colesterolo di per sé è molto importante per la salute generale, ma quando i livelli sono troppo alti, può essere dannoso soprattutto perché contribuisce al restringimento delle arterie e nei casi più gravi alla loro ostruzione totale nota anche come aterosclerosi.
Se ti è stato diagnosticato il diabete, sai che controllare i livelli di zucchero nel sangue è importante. Più si riesce a mantenere bassi questi livelli, minore è il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e altri problemi di salute.
Fare una buona colazione migliora i parametri cardio-metabolici: aiuta a mantenere un corretto peso corporeo, diminuisce il rischio di sviluppare la sindrome metabolica, il diabete, e malattie cardiovascolari. Fare un corretto pasto di prima mattina migliora, inoltre, le performances cognitive.
Tra le complicanze associate al diabete, soprattutto quello di tipo 2, vi è una maggiore incidenza delle malattie cardiovascolari, ed il colesterolo gioca un ruolo importante.
Ci sono alcuni integratori, come quelli contenenti i probiotici, che stanno avendo un’importante fioritura in Italia e potrebbero avere diversi impieghi nel sostegno al trattamento di varie condizioni: dal colesterolo al diabete.
Gli acidi biliari secondari prodotti dai batteri intestinali possono influenzare le concentrazioni di grassi e zuccheri nel sangue e parti dei loro meccanismi molecolari.
La vitamina D3, prodotta dall’organismo in modo naturale quando la pelle è esposta al sole, può ripristinare in modo significativo il danno al sistema cardiovascolare causato da diverse malattie, tra cui ipertensione, diabete e aterosclerosi.
Le persone che hanno il colesterolo alto capiscono di aver bisogno di gestire questa situazione, ma molti non sono sicuri di come poterlo fare al meglio.
